SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie jedzenie

  • Cykl masowy

    Post
    Doping

    Powiem Ci z mojego doświadczenia. Jeśli jem dajmy na to 600-700ww ed i bije podstawę typu test deka a potem jedzenie urywam na 400ww to chociaż nie wiem co bym bił i ile to spadam z rozmiarem i waga w dół bo bez takiej ilości kcal nie jestem czy mój organizm nie jest wstanie tego utrzymać.Bo to już hodowla. Nie przejmuj się bo po redukcji czy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2021-12-25 21:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No, jak Kasia :P Ja też nigdy nie byłem "szczupły", trzeba pilnować się jeśli chodzi o jedzenie no i zachować aktywność fizyczną. Tutaj w tym temacie: http://www.sfd.pl/Najciekawsze_tematy_w_dziale_TRENING%2FDIETA%2FSUPLEMENTY-t400355.html są przykładowe posty dotyczące odżywiania i systemów treningowych.

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 10746 Data: 2010-07-22 13:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bilans kcal i makroskładniki w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok chetnie popatrze, w sumie z tematu "konkurs" czy cos takiego, duzo ciekawych i ladnie wygladajacych zdj jest :), mam nadzieje, ze i w smaku bedzie podobnie :D ! Mam jeszcze pytanie, jakis dobry sposob na jedzenie, zauwazylem, ze czasami jem tak po prostu jakby z nudow, poniewaz raczej zbyt duzego glodu nie czuje. Np wczoraj zjadlem sniadanie i [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3508 Data: 2017-01-16 11:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASE, A SŁODYCZE??!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zaszkodzić nie zaszkodzi bo to nie trucizna, ale jeśli porównywać pełnowartościowe jedzenie potreningowe z batonem... to ten drugi wypada beznadziejnie...ale myślę że raz na jakiś czas nie namota dużo w diecie takie odstępstwo.Wcinaj go najlepiej z samego rana lub po treningu, wtedy Twój wygłodniały organizm potrzebuje węglowodanów prostych. Co do [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 16387 Data: 2005-12-01 22:27:49 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • prosze o poradye

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Diagnoza jest prosta skoro jesz tyle co wczesniej a aktywnosc jest na zancznie mniejszym poziomie to wynkikiem musi byc przyrost wagi ale to wiesz juz sam prosze opisz swoj standartowy dzien jesli chodzi i jedzenie szczególowo! rowerek, orbitek, itp wchodz w rachube w domu? nie ma szans by zrobic choc dwa treningi na slowni tygodniowo?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2006-11-18 17:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest taka że problem mam tylko z pierwszym posiłkiem i jem go trochę na siłę, a potem to już z górki jem i jakoś mi ostatnio mało, jakaś dziwna ochota na słodycze i na normalnie jedzenie mi wróciła,mam dziką chęć na sernik,na owsiankę, na spagetti no ale zapycham się marchewką i generalnie odrzuca mnie powoli od strączków jeszcze dorzucam [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 13262 Data: 2011-03-31 17:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]paweł-Od.Nowa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Biceps: 35cm Praca 7:00 - 15:00 (było co robić) Dieta: http://i1382.photobucket.com/albums/ah275/pawelwsilesia/20141028_zps4b72ba46.jpg Trening - zdam się na Wasze doświadczenie i nie będę czekał. Chcę wcisnąć między 16:00 - 17:00 potem jedzenie. Jako że od VII niewiele się działo muszę zapodać jakąś aktywność, która doprowadzi mnie do stanu [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 6812 Data: 2014-10-28 17:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niestety sprzed odchudzania nie mam zdjęć, mam tylko jedno zdjęcie brzucha jak ważyłam około 37.5 kg. Chciałam jeszcze dodać że mój metabolizm jest rozwalony przez moje bezsensowne próby odchudzania ( jedzenie na śniadanie mikroskopijnej porcji owsianki, na obiad sałatki z buraków i warzyw na kolacje). [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 6483 Data: 2013-02-18 01:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do kochanki i parę pytań:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Co do wedlin i odtluszczonych twarogow to bym sie nie zgodzil, wedliny to zadne zrodlo bialka tymbardziej ze przewaznie nieznane jest ich pochodzenie, a jedzenie odtluszczonego twarogu tez nie wiem czemu ma sluzyc-pamietaj o proporcji tluszczy, sama oliwa z oliwek nie wystarczy do zbilansowanej diety. Redukcje masz dobrze rozpisana przez Jodelko w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2010-08-08 21:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem bardzo wdzięczny za rady mam nadzieję, że jeszcze ktoś się odezwie. Brązowego ryżu nie lubię wolę biały choć wiem że tamten jest zdrowszy za sprawą łupek ale nie lubię się męczyć wystarczy mi już stołówkowe jedzenie na obozach teraz też wybieram się na Camp ale tak będzie właśnie trening techniczny więc na siłkę znajdę czas. Jabłko działa [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2011-07-15 18:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy cos ze mna nie tak ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja też trądzik miałem po jednej stronie więcej. Zniknął jak zacząłem jeść zdrowej i dodałem więcej warzyw. Najbardziej pomogło mi jednak jak zacząłem jeść 2 kawałki czerwonego buraka. Co do specjalnych żelów to pewnie ma jakiś wpływ na niektóre osoby na mnie jednak nie działały żadne maści czy tabletki. Według mnie podstawa to jedzenie, "jesteś [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2013-08-01 08:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzien obzarstwa, obiektywne spojrzenie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja na masie tez nie mam takiej ochoty na jedzenie gowien, co do owocow na redukcji, w tej chwili dostarczam wegli 0,5g/kgmc z owocow, w sumie 2,5g wegli. I powiem, ze nie widac roznicy czy to byloby 0,5g wiecej z kaszy/ryzu/makaronu czy z owocow. Jak napisalem wczesniej, w ciagu tygodnia wszystko tak jak ma byc. aero 4x/tydzien po 50min i do tego [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 10522 Data: 2012-09-02 11:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening raczej ok armageddon z artykułu. Jedzenie oczywiście nosze, było sprawdzane i jest ok, niemniej do południa przypada mi 1/3 białka dziennego (2 szklanki mleka i 4 jaja) i gdzieś tyle samo wegli/tłuszczy (owsianka 50gr i chleb razowy + carbo 50gr + warzywa/owoce/orzechy), reszte mam już po 15 - tj na raz 150gr kurczaka(2 razy w tyg ryba) i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5276 Data: 2009-04-09 15:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wallywally skoro złym pomysłem jest polecenie komuś T3 do podkręcenia metabolizmu to i złym pomysłem jest wbijanie w tym wieku testosteronu czy jedzenie metanabolu i teraz nasuwa się pytanie co może zrobić większa krzywdę jak i spustoszenie w naszym organizmie ja nie pisze o dawkach T3 takich jak są podawane w cyklach redukcyjnych bo to [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4074 Data: 2010-12-03 14:49:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • J Taki mam zamiar ale co z tego wyjdzie to sie okaze :-P Jak teraz znów popłyniesz to jesteś cienki Bolek ;) Nie szantażuj \-) . Rozpiski już dostałem , mięso właśnie się rozmraża także nie będzie lipy . Dieta będzie na podstawie teorii Radka Słodkiewicza - pierwszy i ostatni posiłek to białka + tłuszcze , reszta węglowodany + białka . Często [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7434 Data: 2014-11-02 14:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENINgi bez diety - ocena

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] miał z dietą ) wiec może warto poswięcić sie troche i zacząc wszystko warzyć i liczyć oraz mieć kontrolę nad tym co robisz bo i tak coś robisz i tracisz czas wiec czemu nie wykorzystać tego czasu dużo lepiej . Skup się na diecie i na redukcji dobrze prowadzonej i sam zobaczysz co osiagniesz a potem do tego powolna masa i też z głową bo o ile [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 2022-05-22 16:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy szuka pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    10 kg w 10 mięsięcy jak ogarniesz jedzenie da się zrobić bez problemu natomiast czy to będzie 10kg mięśni tego już pewien nie jestem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2013-06-29 15:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę, 76kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdecydowanie istotne jest to, aby spożywane posiłki nam smakowały. Jeżeli tak nie jest, to apetyt spada i nie mamy ochoty na jedzenie. Warto w tym celu odwiedzać dział kuchnia sfd: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 12443 Data: 2017-09-26 09:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy i minerały

    Post
    Odżywki i suplementy

    jedzenie duzej ilosc owoców nie koniecznie wyjdzie na dobre jesz tak żeby było zgodne z założeniami TWOJEJ diety

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2016-01-06 12:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy i minerały

    Post
    Odżywki i suplementy

    Owoców jedz tyle aby zmieścić się w diecie, wiadomo że jedzenie ich kilogramami nie będzie najlepszym pomysłem

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2016-01-06 12:19:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)